El vídeo habla sobre las lesiones que "supuestamente" nos producen las propias zapatillas a la hora de correr. Defiende que históricamente los hombres, en origen, estamos diseñados para correr tanto para cazar como huir de depredadores, y sin tener que llevar unas zapatillas con amortiguación, cámara de aire, último modelo...
El hombre no es veloz, pero sí resistente, y eso es lo que nos diferencia del resto de seres vivos.
Como mínimo, Christopher McDougall incita a probar estas zapatillas sin amortiguación, para al menos poder experimentar y sentir sus afirmaciones en primera persona.
La marca que las comercializa es Vibram Five Fingers.
Desde este vídeo, y ya que estamos en el comienzo de un año nuevo, momento de plantearse y replantearse muchas cuestiones en nuestra vida, os dejo este vídeo que pueda servir de inspiración y ánimo.
Como comenté al principio, en la presentación de este blog, el objetivo del mismo, es hablar y tratar sobre temas de Educación Física y Rendimiento Deportivo.
Sinceramente, este vídeo se podría encasillar en ambas temáticas, desde el punto de vista de lo difícil que lo tenemos hoy día los profesores para llegar a trabajar de lo que hemos estudiado (objetivos), hasta para los deportistas que fijan sus metas y competiciones (objetivos). En definitiva un vídeo para cualquier ámbito profesional, para todas las edades, para todo el mundo...
Para ello, la clave tal y como nos relata Inknowation, es trabajar duro, sacrificarse y aceptar tu destino.
La mejor forma de conseguir nuestras metas es soñar con lo que realmente queremos hacer, ponerle fecha de caducidad y después, trabajar duro hasta alcanzar nuestro objetivo.
Conviene recordar que solo tú eres el protagonista de tu vida. Lo que tú no decidas lo harán otros por ti, y eso siempre será peor. "Donde hay que demostrar la inteligencia es en la elección de las metas". José Antonio Marina-.
Con esta nueva entrada he tratado de recopilar algunas imágenes relacionadas con la impresión que algunas personas tienen acerca de la asignatura Educación Física. Este sambenito que le persigue, pienso está ya más que superado, y gracias al continuo trabajo de todos los profesionales, se ha conseguido destapar todas las malas etiquetas con las que estaba encasillada "nuestra asignatura". Hoy día, no cabe duda de los beneficios y la importancia de nuestra asignatura, a todos los niveles, psicológico, físico, social, fisiológico...
Ésto se debe en gran medida a los grandes cambios que ha sufrido la metodología a la hora de llevar a cabo las clases, nuevo enfoque de la asignatura, con una nueva orientación pedagógica y didáctica.
Todas las imágenes que he seleccionado hablan en general en sentido peyorativo, tanto de la asignatura, como de los profesores. Nada que ver con la Educación Física de hoy en día, mucho más actualizada, renovada, fresca y sobre todo y en relación con las competencias básicas, con un aspecto más útil y práctico para el resto de nuestra existencia, para el futuro, para la vida adulta.
Hay que tener presente que los hábitos que se aprenden y construyen en la infancia, serán mucho más fáciles de mantener y conservar cuando seamos adultos. En este sentido se está trabajando desde el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, simultáneamente con el Ministerio de Educación, Cultura y Deportes sobre la necesidad de incorporar una hora diaria de actividad física y ejercicio en los Centros, para procurar llegar así a cinco horas semanales. Está claro que carece de sentido si seguimos unos malos hábitos alimenticios.
Os invito a reflexionar y pensar acerca de las imágenes, imagino que todos hemos vivido en nuestras carnes alguna de ellas, tanto como alumnos, como profesores.
Otra evidencia más acerca de la importancia de la actividad física, queda contrastada en el siguiente vídeo, que refleja la necesidad de llevar una vida saludable que integre el ejercicio, así como la necesidad de una dieta variada y equilibrada.
En siguientes entradas trataremos más profundamente sobre estos temas.
Por último, os recomiendo a todos no pasarse ni excederse en las comidas y cenas familiares que se avecinan, y como siempre seguir la norma de usar el sentido común.
Dadas las fechas que nos encontramos, quería compartir con todos vosotros un vídeo muy divertido realizado por el equipo ciclista Sky para felicitar la Navidad y el nuevo año que se avecina.
Siempre a final de año hay que hacer un balance anual para ver cómo hemos progresado en el año y los retos y objetivos que hemos conseguido. Hace ya tiempo que tenía en mente crear un blog y que por unos motivos u otros no había llevado a cabo aún.
Yo ya tengo mi hoja de objetivos y retos para el año 2013, ¿tienes ya la tuya redactada? En mi caso, uno de ellos, es la creación de este espacio.
Deseo y espero que se cumplan todas vuestras metas, que sean exigentes de trabajo, esfuerzo y sacrificio (No olvidéis NO PAIN, NO GAIN) y por supuesto que conlleven alegría y motivación.Yo, ya estoy en marcha.
¡¡FELIZ AÑO NUEVO!! para los supersticiosos también.
Bienvenidos a este blog que tratará de aunar los temas, curiosidades, información, noticias ... relacionados con la Educación Física y con el Rendimiento Deportivo.
Se crea este espacio a modo de punto de encuentro entre compañeros de profesión, para poder aportar, construir y compartir entre todos.
El mail de contacto es efyrendimiento@gmail.com
A priori puede parecer que estén un poco lejanas ambas temáticas, pero se trata de aglutinar y combinar las dos, para conseguir un blog lo más rico y provechoso posible para poder beneficiarnos entre todos.
